همه مقالههای منتشرشده دکتر عفت سادات میربراتی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
نگرانیهای روزمره و اضطراب مزمن هر دو میتوانند ذهن را درگیر کنند، اما از نظر شدت، زمانبندی، اثرگذاری بر زندگی و حتی نوع تجربه درونی تفاوتهای بنیادین دارند. در عمل روزانه، این تفاوتها تعیین میکنند که چه زمانی یک حال…
هنگامی که در صف میایستیم، در یک جمع سکوت را انتخاب میکنیم، یا حتی سبک پوشش و لحن سخن گفتن را مطابق «آنچه معمول است» تنظیم میکنیم، بخش قابلتوجهی از تصمیمهای روزمره تحت تأثیر هنجارهای اجتماعی قرار میگیرد. هنجارهای ا…
سبک دلبستگی نوجوانان معمولاً از ترکیب تجربههای روزمره با کیفیت رابطههای اولیه شکل میگیرد و سپس در شیوه تنظیم هیجان، مدیریت استرس، خودتصوری و روابط بینفردی تثبیت میشود. در سالهای نوجوانی که تغییرات زیستی و اجتماعی ه…
سوگیریهای شناختی رایج در زندگی روزمره اغلب تعیینکنندهتر از چیزی هستند که تصور میشود؛ این خطاهای ذهنی باعث میشوند اطلاعات را گزینش کنیم، برداشتهای سریع بسازیم و سپس با همان برداشتها تصمیم بگیریم. شناخت این سوگیری…
الگوهای پایدار شخصیت، در بسیاری از موقعیتهای روزمره مانند نیرویی پنهان اما منظم عمل میکنند و مسیر تصمیمگیری را از پیش تا حدی هموار میسازند. این الگوها مجموعهای از گرایشها، سبکهای فکری و عادتهای رفتاری هستند که د…