تفاوت نگرانی معمول و اضطراب مزمن در عمل روزانه؛ نشانهها و زمان مناسب برای کمک گرفتن
نگرانیهای روزمره و اضطراب مزمن هر دو میتوانند ذهن را درگیر کنند، اما از نظر شدت، زمانبندی، اثرگذاری بر زندگی و حتی نوع تجربه د…
با رویکردهای: - شناخت-رفتاری - ذهن آگاهی - درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد همگام باشماهستم
هر جلسه با بهترین رویکردهای علمی و تجربهمحور
راهی برای زندگی بهتر،باسلامت روان
یادگیری مهارتهای عملی و تمرینهای هدفمند
آگاهی از رفتارهای مبهم ودرهم ریخته ذهن
اول بپذیر که مشکل هست بعد به دنبال درمان باش
از طریق هر کانالی که راحتتر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.